Combien de calories y a-t-il dans l'alcool ? Répartition par type

« Je ne bois pas, je suis au régime ! » Même si cette simple phrase vous fait lever les yeux au ciel, vous vous êtes sans doute déjà demandé si vos verres du vendredi après le travail n'étaient pas la cause de la transformation progressive de vos abdos en un seul. Voyons donc combien de calories contiennent les boissons alcoolisées…

Bien que les boissons alcoolisées contiennent des calories, il n'y a aucune raison de craindre de prendre du poids en buvant un verre ou deux de temps en temps. De plus, en raison de la façon dont notre corps digère l'alcool, les calories qu'il contient ne sont presque jamais métabolisées à 100 %.
Voilà la bonne nouvelle concernant l’alcool et les calories.

Et le pire ? Eh bien, boire de l'alcool donne faim. Très faim.

Les burgers de minuit et les kebabs à 3 h du matin dont on ne peut se passer après quelques verres… eh bien, soyons francs, ce sont des trucs bourrés de calories. Il en va de même pour cette grosse pile de frites réconfortantes pour le petit-déjeuner du lendemain.

Metro UK a compté les calories lors d'une soirée au hasard et a obtenu la somme impressionnante de 5 725 calories (que les personnes sensibles ne lisent pas ici !). Pour brûler ces calories, il faut un entraînement intensif.

La réponse est simple : buvez avec modération et choisissez vos boissons avec soin, car elles ne sont pas toutes aussi nocives pour votre ligne. Certaines calories de vos boissons proviennent de l'alcool , d'autres du sucre , ces derniers étant à éviter.

Une boisson sucrée comme la Piña Colada , par exemple, peut facilement contenir près de 400 calories . D'autres boissons sucrées, comme les liqueurs douces, les vins doux et les sodas, sont également riches en calories.

Viennent ensuite la bière et le vin. Leur teneur en sucre peut varier considérablement, mais en général, un verre de vin (1 cl) contient environ 100 calories et une pinte de bière 170 calories.

En règle générale , les bières blondes et les bières de blé contiennent moins de glucides et donc moins de calories que les bières plus foncées et plus lourdes.

Plus bas dans l'échelle, les spiritueux distillés sont quasiment « zéro glucide » , ce qui signifie que leurs calories proviennent de l'alcool et non des sucres. De combien de calories parle-t-on ? En moyenne, environ 65 calories pour 30 ml (1 oz) de whisky, de gin ou autre.

Ainsi, le comité de comptage des calories dirait qu'opter pour un spiritueux la prochaine fois que vous prendrez un verre fera le moins de mal à votre tablette de chocolat et à votre tour de taille.